Як допомогти дитині адаптуватися до школи і зберегти мотивацію: поради психолога

Перші тижні у школі можуть стати випробуванням як для дитини, так і для батьків. Новий розпорядок, знайомства, вимоги й оцінки – усе це викликає стрес, особливо у першокласників. Про це повідомляє Upmp.news з посиланням на психолога Фундації “Незламна Україна” Валерії Кур’янінової.

“Адаптація – це не просто звикання до нового місця, а налаштування на новий спосіб життя: фізичний, емоційний, розумовий та соціальний”, – пояснює психолог Фундації «Незламна Україна» Валерія Кур’янінова.

За словами експертки, у середньому адаптація триває від кількох тижнів до трьох місяців, але іноді потребує більшого часу. Важливо не тиснути на дитину, а створювати відчуття безпеки.

Як зберегти мотивацію до навчання

Мотивація буває внутрішня (цікаво вчитися самому) та зовнішня – позитивна (схвалення, нагорода) чи негативна (страх покарання).
Внутрішня мотивація тримається роками, зовнішня – швидко зникає. Щоб її розвинути, дитині потрібні:

1. Автономія – право вибору і власна думка.
2. Компетентність – досвід успіху і віра у власні сили.
3. Зв’язок – теплі стосунки з дорослими й однолітками.

7 порад батькам від психолога

1. Дотримуйтеся режиму – це турбота, а не контроль.
2. Діліть великі завдання на маленькі кроки.
3. Хваліть процес, а не лише результат.
4. Використовуйте живі приклади навчання.
5. Будьте поруч, але не робіть замість дитини.
6. Обговорюйте труднощі відкрито.
7. Не зводьте цінність дитини до оцінок.

Коли варто звернутися до психолога

Якщо дитина відмовляється від школи, скаржиться на здоров’я без причин, втрачає інтерес до улюбленого, уникає друзів або швидко здається навіть у простих завданнях – це сигнал, що потрібна допомога спеціаліста.

“Адаптація до школи – це не тест на “хорошість”. Найважливіше – відчуття підтримки і безпеки”, – наголошує Валерія Кур’янінова.