У Варшаві пройде майстер-клас з самооборони для дівчат-підлітків з України

Організація Juniper та Український дім у Варшаві запрошують дівчат віком від 7 до 14 років на майстер-клас з самозахисту та асертивності. Тренінг допоможе підвищити власну самооцінку, почуття гідності та стане корисним у відносинах з ровесниками. Про це повідомляє Upmp.news з посиланням на “Наш Вибір”.

Майстер-клас проходитиме 30 вересня та 1 жовтня. Участь безплатна за попередньою реєстрацією. 

WenDo (від англ. women – жінки та япон. do – шлях) – це методика самозахисту та асертивності, яка має на меті запобігання насильству над жінками та дівчатами, як вдома, так і на роботі або громадському місці. Вона була створена майже 60 років тому спеціально для жінок, а пізніше її адаптували для дівчаток віком від 7 років. 

WenDo не є бойовим мистецтвом та не вимагає від жінок спеціальної фізичної підготовки. На заняттях з WenDo вчать не боротися, а як запобігти агресії, а в разі небезпеки як ефективно захиститися.

Майстер-клас відбудеться в Українському домі у Варшаві за адресою вул. Заменгофа, 1 / ul. Zamenhofa 1. Тренінг розбитий на два дні – у суботу, 30 вересня, та неділю, 1 жовтня. Навчання проходитиме для двох груп: для дівчат віком 7-10 років (9:00-13:00) та для дівчат віком 11-14 років (14:00-18:00).

Участь у тренінгу безплатна. Обовʼязкова попередня реєстрація за посиланням. Для відібраних учасниць також потрібен письмовий дозвіл від батьків або опікунів на участь у заході, який потрібно принести з собою на заняття. Приклад згоди організатори надішлють після реєстрації.

Організатори наголошують, що навчання триватиме 8 годин і необхідно взяти участь від початку до кінця заходу. На майстер-клас краще приходити у вільному вбранні, яке не обмежує рухів, а також мати з собою воду та легкі перекуси.

А.В.

Джерело: Український дім